Ngabuburit Bareng Genzi: Eksplorasi Self Love untuk Meningkatkan Kebahagiaan Diri
Berbuka puasa memang menjadi momen yang ditunggu-tunggu. Sebab, seorang Muslim dapat melepas dahaga dan menuntaskan rasa laparnya setelah seharian berpuasa.
Pada bulan Ramadhan tahun ini, Direktorat Pencegahan dan Penanggulangan Isu Strategis (PPIS) Universitas Negeri Surabaya mengadakan kegiatan webinar bertajuk ‘Ngabuburit Bareng Genzi’.
Kegiatan tersebut digelar setiap satu kali dalam seminggu selama bulan Ramadhan dengan menyajikan berbagai tema dan menghadirkan para narasumber yang luar biasa.
Pada minggu pertama, tepatnya tanggal 14 Maret 2024, tema yang diangkat adalah ‘Self Love: You Are Amazing’ dengan dua narasumber utama, yaitu Qurrota A'yuni Fitriana, M.Psi., seorang psikolog, dan Dr. Mufarrihul Hazin, M.Pd., seorang dosen agama.
Qurrota A'yuni Fitriana membahas tentang pentingnya self-love yang sering kali menjadi topik hangat di kalangan generasi muda. Dia menekankan bahwa self-love merupakan proses penerimaan dan kasih sayang pada diri sendiri tanpa syarat.
Menurut pandangan psikologis, mencintai diri sendiri memerlukan perubahan pola pikir untuk menerima diri sendiri melalui proses evaluasi.
Sementara dari perspektif Islam, Dr. Mufarrihul Hazin menjelaskan bahwa mencintai diri sendiri sejalan dengan ajaran agama. Self-love memiliki dimensi spiritual, di mana pengenalan akan diri sendiri merupakan langkah awal dalam mengenal Tuhan.
Kedua narasumber juga memberikan langkah-langkah praktis dalam mengembangkan self-love, seperti meningkatkan kesadaran diri (self-awareness) dan percaya diri (self-confidence).
Dalam konteks bulan Ramadhan, cinta pada diri sendiri dapat dinyatakan melalui berbagai hal, mulai dari ibadah, menjaga hubungan baik dengan sesama, bersyukur atas nikmat yang diterima, berbagi takjil, serta kegiatan positif yang lainnya.
Yang tak kalah penting ialah memberikan penghargaan pada diri sendiri atas pencapaian yang telah diraih sebagai bentuk memelihara self-love.
Share It On:
